自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
“盡快離開這里。” 天在不知不覺中變冷了，我又一次去拜訪方醫生的時候，她對我說了這句話。她說，這是袁老師讓她轉告我的，然后，還遞給我一張紙條，是袁老師寫的。 在與方醫生接觸的這段時間，我們建立了非常親密的關系。我每周必須去和她見面兩次，如果是別人，我也許會恐懼、厭惡、逃避。可面對方醫生，我恰恰相反，每次我都感覺是去見一個朋友，心里充滿喜悅。 我曾經向她提出來，能不能增加見面的次數。她說不行，因為她的時間是滿的。當時我非常沮喪，當然，多半是做給她看的。說來也怪，我在我媽面前都不敢這樣喜形于色，面對方醫生，我卻能完全放松，甚至還有些許撒嬌。 她馬上把我拉到她的旁邊，挨著她坐下。那是一張米黃色的布藝沙發，表面粗礪，雙手撐在上面，能感覺到密密麻麻的起伏，質感十足。她把手心放在我的手背上，輕輕摸了摸，細膩柔滑，與布面完全相反。她輕笑了一聲，說：“你要相信，我對你是完全不同的。其他的只是病人，你卻不是，嗯哼。”她抿著嘴沖我點了點頭。這是她的習慣動作，一切盡在不言中。 我當然相信，她確是我的知心人。我們談什么都是那么投機，每當我亮出一個觀點，她會不住地點頭。從她的眼神中，我能肯定，她不是在敷衍。而她對各種問題的看法，又常常能讓我心中一亮，我表達的就不光是同意，還連帶著驚喜。我常常覺得，我一是堆快燃盡的木柴，她卻是一碗汽油，冷不丁就會澆我一身。一瞬間，我會火光四射，真的，我的心臟也會跟著跳出體外。 最開始，我媽每次都請假陪我過來。她雖然不能進房間，但她愿意在走廊外等，一小時兩小時，從無怨言。我能從她的眼神中看到慈愛，但更多的是擔憂——她從內心里認定我是一個病人，我最親的人啊，這讓我無比悲涼，但我無力改變。面對媽媽，我除了感激，就是虛弱。 我沒有向方醫生透露半點對媽媽的看法，她也許是從我的神情上捕捉到了什么。有一天，她讓我在外面等候，專門把媽媽叫進房間。她們在里面談了些什么，我一無所知，也沒有打聽。從那以后，媽媽就不再請假陪我了，而是讓我自己來。我頓覺輕松了一大截。 事后，我找準一個合適的機會，對方醫生說了幾句感謝的話。她拒絕接受，笑著說：“我們本來就是好朋友，你到我這里來，就是拜訪，而不是看病。如果你去拜訪一位朋友，還需要你媽媽陪著嗎？” 聽了這話，我確實不想再感謝她了，只想緊緊地抱住她，勒得她喘不過氣才好。我試了一下，可抱不住她。她特怕癢，渾身都是癢癢肉，一見我展開雙臂，就嚇得跳開，不停地擺手，已經笑得直不起腰了。 她告訴我一個秘密。上大學的時候，同學們就給她起了個外號，叫癢癢。她說，如果只有我們倆在場，我可以這樣叫她。 我馬上就叫了起來，她也毫不含糊，張口就應。每叫一聲癢癢，我就覺得渾身會癢一下，就像一根手指探到了心尖尖上，輕輕拔動了一下，我就成了一根琴弦，顫動起來。 跟癢癢在一起，我有一種奇妙的感覺，有時候覺得她是知心朋友，有時候覺得她是同學，有時候覺得她是我姐姐……很多很多種，每一種都很美好。就因為這種感覺，我已經愛上了這里，盡管走進來都是病人，走出去會遇到怪異的眼光。 我以為這種時光會天長地久，直到永遠，沒曾想突然之間就到了盡頭。癢癢在轉告袁老師那句話時，我沒有一絲預感，只是突然想起，這么久了，一直沒有再見到過袁老師。 “她呢？”我有點急切，有點愧疚，我竟然似乎把她給忘掉了。 “已經離開了。”癢癢輕笑一下，其實那不能算笑，算是她的一個習慣吧。 “那么，她已經，嗯，好了？”我不想說出那個字，就像小心翼翼地避開袁老師一樣。一瞬間，我明白了，我一直在有意避開她。我是故意的，因為我也認定這里不是什么光彩的地方。我和袁老師不見面，對我，對她，都好。 “哪有什么好與不好喲！”癢癢嘆了口氣，“都取決于自己的心，就像光與影的關系。你心中有一盞燈，那種古老的煤油燈，你見過嗎？當你把光亮調大，黑影自然就消失了。當你的光亮微弱，燈下就會出現大片的黑影。你一定懂得我在說什么。” 我點點頭。她剛準備習慣性地笑一下，我又搖了搖頭。她的笑馬上消失，就像一只機敏的老鼠，從洞里探出頭來，卻見到一只貓，然后……就是那種效果。 我笑了，因為我是故意逗她的。我說：“稍稍更正一下，我就是一盞煤油燈，是你把我調亮的。所以，我可以給你起個外號，叫調燈人。怎么樣？” “調燈人，我第一次聽到這么好聽的名字。”她拉起我的一只手，瞧了瞧，“可是，從今往后，你要用自己的手把自己調亮了。” 我驚了一下，就像被蜂蜇中，手縮了回來。這回，我真的不懂她在說什么，一臉疑惑像。 “我也要離開了。” “你，不是做得很好嗎？” 她搖了搖頭，苦笑一下，說：“我心里的那盞燈也時明時暗，有時候，我都分不清，自己是醫生還是病人。實話告訴你，每個人都有脆弱的一面，一旦這一面被喚醒，就可能油盡燈滅。我很害怕，我得盡快逃離。”她的眼睛里閃過一絲恐懼，我能真切地捕捉到。 我上前一步，問：“我還能見到你嗎？” 她搖了搖頭，說：“到哪里去，我自己都沒有想好。” “我擔心自己調不亮自己。”我的聲音很低，低下頭。 “來，讓我給你力量。”她竟然主動伸出雙臂，輕輕地抱住我。她從來就是怕抱的。 我猶豫了一下，伸出手，抱住她。越來越緊，都想把對方融進自己的身體里。我們什么也不說，都在感受對方的心跳，還有呼吸。再一次，我確定了，她不是我的醫生，而是知心人。 “你不怕癢了嗎？”許久，我忍不住好奇，輕輕地問。 我這句話喚醒了她。她突然笑了起來，一發而不可收拾，最后，用力推開我。我從她懷里脫離出來的瞬間，有一種奇妙的感覺：她不是在排斥我，而是在用渾身的力量送我上路。我是一個剛剛學步的幼兒，該自己走路了。 —未完待續— ★本文內容節選自《一滴淚珠掰兩瓣2》 黃春華著 +10我喜歡
原創 若塵 經常聽人這么說：“過自己想要的生活”。 自己想要什么？我們自己很難知道。 隨波逐流，是最容易的生活方式。 但容易不代表意義。 一個人活著，總應該有意義！ 但除了自己之外，又有誰能定義你的“意義”呢？ 我們為自己貼上各種標簽：老板，經理，工人，父親，兒子，男人，窮人或富人。 余生里，就是為了追求這些標簽而存在。 人們樂此不疲地用這些標簽來定義人，以為所有人都屬于這個世界。 但事實上，以它們來衡量人生的意義，隨著時間的推移，人生便會幻滅，最后被死亡擊的粉碎。 我們活在虛榮里，總是和我們認識的人，我們身邊的人，來比較生活質量的高低，以證明自己的存在感。 在相互攀比的道路上努力前行，把身邊美好的風景和事物都錯過了。 蔚藍的天空，天空中的白云，地上的麥田，靜謐的月夜，潺潺的溪流。 與人相處久了，就會發現彼此的價值觀如此不同，不可強求。 每個人的人生軌跡不同，所遇所感亦不同。 在生活中，遇到了不合自己意的事或物，不要反駁，想想另一種可能。 世界是條多行道，每個人都在自己的道路上前行，與他人無關。 +10我喜歡
“我們也許會信服夜晚的風、空氣，我們抬頭望見的星星，但論爭不會使我們信服。”（BY 博爾赫斯） +10我喜歡
雲林頭痛有效治療方式溪湖陽痿早洩治療藥物彰化陽痿早洩自律神經失調檢測南投廣泛性焦慮症自律神經失調檢測彰化廣泛性焦慮症中醫治療
和美胸悶平價好的醫師 雲林心悸恐慌推薦門診 溪湖胸悶自律神經失調治療埔里眩暈自律神經失調治療 鹿港喉嚨一直感覺有異物中醫治療 埔里心悸恐慌治療推薦醫師員林抑鬱症中醫治療 彰化陽痿早洩中醫治療 埔里吸不到氣治療推薦醫師員林自律神經失調自律神經失調檢測 溪湖自律神經失調推薦門診 彰化憂鬱症自律神經失調治療南投廣泛性焦慮症平價好的醫師 埔里膀胱過動症自律神經失調治療 雲林強迫症平價好的醫師
